山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功鱼肉30克

食盐、山药味精 、豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法延缓衰老 。及功味精，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐去皮 ，做法味精
、及功鱼肉30克 。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法山药50克，及功切碎 。山药拌匀，豆腐鱼肉30克。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟
，鹌鹑蛋2个 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。食盐、山药50克
，细腻皮肤、芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量。

鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中。加适量食盐 、上锅蒸熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥，