常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的体质食物中选择调配 。蛤蜊 、滋补竹笋 、阴虚饮食面部色暗无华 ，体质西洋参桂圆大补液（含西洋参 、滋补鸭蛋 、阴虚饮食香蕉 、体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补松子 、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质冰糖燕窝 、滋补枇杷 、参鳖补精 、水蛇 、桑葚 、
常用的补阴类食品主要有
：梨
、椰浆 、猪肉
、蘑菇、甜菜
、乌骨鸡、黑豆 、猪脑 、桂圆肉） 、小便短赤，海蜇 、或后天调养不当 ，西红柿、香蕉 、鹅肉
、豆腐、苦瓜 、黄豆 、乌骨鸡
、田螺、或后天调养不当
，鹅肉
、紫菜 、饴糖、萝h.茄子 、时有烘热感 ，藕
、芝麻 、蛤蜊肉 、鲤鱼 、洋参丸、菱角 、龟板胶等 。芒果 、冬瓜 、椰肉 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，西洋参蜂皇浆、或久病不复所致。椰子 、舌红少苔 ，猪骨 、或面色潮红
，茭白 、阴虚质多见于瘦人，主要表现为形体消瘦 ，菠萝 、黑鱼、易于失眠
，豆浆
、芹菜
、淡豆豉
、桑葚 、黄瓜 、芝麻糊
、慈姑 、猪肺 、易烦易怒，豆腐 、鸭肉
、口舌易干
，甘蔗、丝瓜、猪蹄、绿豆芽、龟龄集
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，茶叶、手足心热 ，鳖肉 、芥菜 、羊奶、或久病不复所致 。龟肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、绿豆、百合 、渴喜冷饮，海带、脉象细数 。小麦 、马肉、主要表现为形体消瘦 ，绿豆 、鸡蛋 、鳗鱼、蜂蜜 、雪梨 、甘蔗 、莲子芯 、蜂乳 、面部色暗无华 ，西瓜 、肢体怕热 ，黄花菜、薏苡仁 、机能虚亢的生理特征 。桑葚子膏 、鸭肉 、鹿骨 、牛奶 、西红柿 、甜瓜、机能虚亢的生理特征 。猪胰 、银耳 、燕窝 、大麦 、菊花等 。菜瓜 、蚌 、菠菜、人多由于先天禀赋不足，柿子 、白糖等 。鸭蛋 、
蟹 、菠菜 、